Dla wzmocnienia sił witalnych proponuję Wam dziś bardzo łatwą do przygotowania multiwitaminę w wersji smoothie. Wzmocni nas szczególnie w jesienne i zimowe dni.
Składniki:
- 1 pomarańcza (obrana)
- 1 gruszka
- 1 jabłko
- 1 banan
- 1 marchewka
- 300 g winogron (jasnych lub ciemnych)
- 300 g świeżego ananasa
- 60 g jogurtu
- Kilka kropel soku z cytryny
Jak przygotować:
- Wrzucamy wszystkie owoce i marchewkę do naczynia misującego (jabłko i gruszka mogą być nieobrane) i miksujemy na najwyższych obrotach
- Ustawienia: czas - 1 minuta, obroty - 10
- Następnie do rozmiksowanych owoców dodajemy jogurt i mieszamy:
- Ustawienia: czas - 5 sekund, obroty - 5
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz